רוצים לקבל מתכונים חדשים ישירות לטלפון שלכם? לחצו כאן והצטרפו לקבוצת הווטסאפ שלנו.
פשטידת כרובית וברוקולי קלה (ללא גלוטן): מתכון בריא וטעים ב-15 דקות! 🥦🧀😋
זמן הכנה: 15 דקות זמן אפייה: שעה דרגת קושי: קל
מצרכים:
- 2 גביעי קוטג' (500 גרם)
- 2 כפות גבינה בולגרית מגורדת
- 3-4 כפות גבינה צהובה מגורדת
- 3 ביצים
- 2-3 כפות קמח שקדים
- 1 כוס פרחי ברוקולי מבושלים
- 1 כוס פרחי כרובית מבושלים
- 2-3 כפות בצל יבש
- קורט מלח
- מעט פלפל שחור
- שומשום/קצח (לפיזור, אופציונלי)
פשטידת כרובית וברוקולי🥦נפלאה #ללאגלוטן 😋👌
מתכונים נוספים
"פשטידת תפוחי אדמה מוקרמת שלא תפסיקו לאכול"
קציצות רכות ברוטב כרישה ומנגולד: מתכון קל וטעים ב-30 דקות, גם לילדים! 😋🧒
חומוס ביתי מושלם: מתכון קל ומהיר ב-10 דקות, טעים בטירוף! 😋
אופן ההכנה:
- מערבבים את כל המרכיבים: בקערה גדולה, מערבבים היטב את כל המרכיבים: קוטג', גבינה בולגרית, גבינה צהובה, ביצים, קמח שקדים, ברוקולי וכרובית מבושלים, בצל יבש, מלח ופלפל שחור.
- מעבירים לתבנית: משמנים תבנית אפייה ומעבירים אליה את התערובת.
- תוספת אופציונלית: מפזרים מעל שומשום או קצח.
- אופים: מכניסים לתנור שחומם מראש ל-180 מעלות ואופים כשעה, או עד שהפשטידה מזהיבה ומתייצבת.
מתכון של בטי דרעי